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      2015黑龍江省政法干警面試如何減少緊張

      2015-10-27 15:32:06| 中公教育
      黑龍江省政法干警筆試在9月份進行,筆試成績已經公布,考生就要準備面試了。從以往的學員心里素質來看考試緊張是一個普遍的現象。緊張是考生在考官面前精神過度集中的一種心理狀態,參加面試的人都會有緊張感,慌慌張張、粗心大意、說東忘西、辭不達意的情況是常見的,因為我們非常重視這次機會。適當的緊張是有助于我們考試的,但是如果過度緊張這不是考官希望看到的。要想取得好成績,就要表現出一個大方自信的自己,我們可以從以下幾個方面出發:

      1、要保持“平常心”。在競爭面前,人人都會緊張,第二名、第三名緊張,第一名就更緊張了,這是一個普遍的規律,面試時你緊張,別人也會緊張,這是客觀存在的,要接受這一客觀事實。大家都非?粗剡@次機會,這時你不妨坦率地承認自己緊張,也許會求得理解。同時要進行自我暗示,提醒自己鎮靜下來。

      2、不要把成敗看得太重。“勝敗乃兵家常事。”要提示自己,如果這次不成,還有下一次機會;這個次考試失敗,還有下一次考試等著自己;即使求職不成,你也沒有失去什么,卻得到了面試經驗。一年考試的機會還是很多的,國考、省考、事業單位。不要老想著面試結果,只要把注意力放在談話和回答問題上,這樣就會大大消除你的緊張感。

      3、 要準備充分。實踐證明,面試時準備得越充分,緊張程度就越小。題本上的問題你都會,還緊張什么?“知識就是力量”,知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理準備外,還要了解和熟悉求職的常識、技術、基本禮節,必要時同學之間可模擬考場,事先多次演練,互相指出不足,相互幫助、相互模仿,到面試時緊張程度就會減少。在我們的面試課程中針對不同的考生有不同的班次,可以幫助考生更好的提升自己的答題能力。

      4、學會轉移緊張?脊俸凸ぷ魅藛T的目光,這是造成緊張的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住考官的腦門,用余光注視周圍,既可增強自信心又能消除緊張感;面試過程中,考官可能交頭接耳,小聲議論,這是很正常的,不要把它當成精神負擔,而應作為提高面試能力的動力,可能議論是對你的關注,會增加成功的概率。要學會自我肯定,即使出現一點小差錯要學會適當放棄,繼續把后面的題目答好。

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